Archive for optometrie

Droge ogen zijn niet normaal! Wat is de oplossing?

Oog Diana Zuidweg

Herken je dit? Door een waas het ochtendnieuws lezen vanwege een tranenvloed. Je oogmake-up naar je wangen wrijven vanwege de jeuk. Of je moeder die net iets te vaak vraagt of je gehuild hebt. 

Het hebben van droge ogen wordt onderschat.

Met droge ogen bedoel ik veel meer dan alleen dat droge gevoel. Er hoort een scala aan klachten bij, allemaal door een onbalans van de traanfilm. Het ontstaat door uiteenlopende oorzaken. Bijvoorbeeld door allergie, verandering hormoonhuishouding, medicatie of beeldschermgebruik. Een willekeurig gekozen druppeltje (kunsttraan) in het oog doen is dan ook niet de oplossing.

Droge ogen geeft een klachtenregen die erger is dan een flinke herfstbui: tranen, zanderig of korrelig gevoel, roodheid, jeuk, schilfers, brandende ogen, gezwollen ooglidranden, slijmvorming, wazig zien of vermoeide ogen.

Het is niet normaal wanneer je droge ogen hebt! Ook al zegt je schoonmoeder of netflix-verslaafde zoon van wel.

Het is een aandoening die niet meer alleen voorkomt bij senioren, ook een steeds groter groeiende groep jonge mensen kampt met droge ogen.

Waar ga je heen als je last hebt van droge ogen?

Ga naar een leuke optometrist! 🙂 Hier kun je terecht zonder verwijzing en de wachttijd is kort. Wanneer alsnog een verwijzing naar oogarts of specialist nodig is, geeft de optometrist de juiste informatie voor de huisarts. Goed om te weten, de zorgverzekeraars vergoeden het onderzoek van een optometrist niet, maar vanuit een aanvullende verzekering soms wel.

Foto's van voor en na de behandeling van droge ogen.
Met behulp van kleurvloeistof (fluoresceïne) worden droge plekken op het hoornvlies zichtbaar (helder groen). Links is voor de behandeling, rechts het resultaat na 12 dagen.

Wil je van je droge ogen af, dan krijg je ‘huiswerk’ van de juf.

Na het onderzoeken van de ogen wordt vastgesteld wat het probleem is en welke therapie daarbij hoort. Denk bijvoorbeeld aan ooglid hygiëne, warme compressen of voedingsadvies. De therapie die ik adviseer vergt vaak tijd en aandacht, maar dat is het absoluut waard als de klachten groot genoeg zijn.

blefaritis, ooglidrandontsteking
Op de foto links zie je een ooglidrandontsteking (blefaritis), veel voorkomend bij droge ogen en heel herkenbaar aan de schilfers tussen de wimpers. Rechts het resultaat na 2 weken behandeling.

Doe jezelf een plezier, wanneer je klachten hebt zoals hierboven omschreven, kom langs voor een droge ogen onderzoek.

“Voor mij geen groter goed dan een gezonde tranenvloed.”

Ik ZIE je snel!

De scholen zijn weer begonnen: zijn de ogen van jouw kind er klaar voor?

 

Het is de vraag wie zich het meest moet voorbereiden op het nieuwe schooljaar, de ouder of het kind. Laat staan wie is het meest zenuwachtig voor die eerste schooldag.

Back-to-school reclames schieten uit de grond als paddenstoelen in de herfst.

Een goede voorbereiding is het halve werk: eerste-dag-outfit, schooltas, schriften, etui. Absoluut het leukst om te kiezen is de nieuwe schoolagenda. Het minst leuke (wan: rotkarwei) is het kaftpapier.

Met al die voorbereidingen mag je je ook afvragen:
‘Zijn de ogen van mijn kind klaar voor het nieuwe schooljaar?’

 

Kinderen hebben heel wat prestaties te leveren en dan bedoel ik in dit geval alleen even hun ogen. Het liefst schrijven ze hun naam voordat groep 1 begint en steeds jonger zitten ze al dicht op een schermpje, zowel thuis als in de klas.

 

Gedurende het schooljaar kunnen er signalen zijn die een reden geven om de ogen te checken. Je kunt je kind helpen door hier alert op te zijn.

11 redenen voor een oogonderzoek:
– wazig zien
– hoofdpijn
– droge/branderige ogen
– dubbelzien
– achterblijven van leesniveau
– met de neus op het boek of in het schrift
– hoge min sterkte in de familie
– veel knipperen met de ogen
– ogen dichtknijpen
– veel in de ogen wrijven
– dicht op de TV, pc of andere schermen zitten

 

Wat kun je doen om je kind ontspannen te laten kijken?

Niet alle tips zullen (door je kind) gewaardeerd worden. Toch is het belangrijk om deze leefstijl zo veel mogelijk te hanteren om klachten te voorkomen.

 

4 tips om de ogen ontspanning te geven:
– beperk beeldschermtijd
– houd afstand tot nabijwerk
– breng meer tijd buiten door
– zorg voor voldoende nachtrust

 

Ben je een schoolverlater of al lang student-af, dan is de bovenstaande informatie ook voor jou van toepassing. Want veel klachten worden niet direct aan de ogen gelinkt.

Bij twijfel, ga eens langs bij de optometrist.

 

Wat zijn oogvitamines en wat moet je er mee?

Goed voor ogen

De zon zorgt volop voor vitamine D. Een vitamine die ook nog eens een boel andere blije stofjes geeft toch? Denk hierbij ook aan de D van ook dagdromen, dropstaafjes of dansdeuntjes. Daar zit toch wel íets bij waar je blij van wordt?

Je lichaam wordt ook blij van vitamines. Ze zijn nodig om vitaal te blijven en helpen bij het opruimen van afvalstoffen.

 

Oogvitamines zijn voedingsstoffen die meehelpen om je ogen zo lang mogelijk gezond te houden.

 

Welke vitamines zijn goed voor je ogen?

Anti-oxidanten zijn bepaalde voedingsstoffen die je lichaam heel ingenieus omzet in vitamines. Ze vangen slechte stofjes (vrije radicalen) op en helpen zo bij het gezond houden van de weefsels in het oog. Omega-3 is niet alleen goed voor je cholesterol, maar ook voor de ontwikkeling van ogen op jonge leeftijd. Het vertraagt ook de veroudering van het oog zoals bijvoorbeeld bij macula degeneratie.

 

Kom ik van mijn bril af als ik oogvitamines neem?

Een brillenglas zorgt dat het licht wat het oog binnenkomt precies op de juiste plaats op het netvlies valt. Dit geeft scherp zicht en staat los van de gezondheid. Je komt dus niet van je bril af.

 

Welke oogvitamines helpen bij droge ogen?

Droge, branderige, jeukende, rode of vermoeide ogen remmen je in je dagelijkse bezigheden. Omega-3 heeft ook hierop een positief effect. Deze stof zit bijvoorbeeld in vette vis (zoals makreel), walnoten en lijnzaadolie. Het helpt om je traanfilm op peil te houden qua samenstelling en het oog te beschermen.

 

In het oog springend vitamine-bommetje: oranje paprika

Deze zit bomvol goede oogvitamines zoals zeaxanthine, luteïne en vitamine C. De kleur komt door het natuurlijke stofje betacaroteen.  

Oranje paprika's zijn goed voor je ogen.Vitamines hebben we nodig om gezond te blijven. Ze zijn belangrijk bij het bieden van weerstand tegen infecties en het opruimen van afvalstoffen.

Dit geldt ook voor je ogen.

Dus sta je bij het groentevak, gooi die oranje paprika dan in je mandje!