Wat zijn oogvitamines en wat moet je er mee?

Goed voor ogen

De zon zorgt volop voor vitamine D. Een vitamine die ook nog eens een boel andere blije stofjes geeft toch? Denk hierbij ook aan de D van ook dagdromen, dropstaafjes of dansdeuntjes. Daar zit toch wel íets bij waar je blij van wordt?

Je lichaam wordt ook blij van vitamines. Ze zijn nodig om vitaal te blijven en helpen bij het opruimen van afvalstoffen.

 

Oogvitamines zijn voedingsstoffen die meehelpen om je ogen zo lang mogelijk gezond te houden.

 

Welke vitamines zijn goed voor je ogen?

Anti-oxidanten zijn bepaalde voedingsstoffen die je lichaam heel ingenieus omzet in vitamines. Ze vangen slechte stofjes (vrije radicalen) op en helpen zo bij het gezond houden van de weefsels in het oog. Omega-3 is niet alleen goed voor je cholesterol, maar ook voor de ontwikkeling van ogen op jonge leeftijd. Het vertraagt ook de veroudering van het oog zoals bijvoorbeeld bij macula degeneratie.

 

Kom ik van mijn bril af als ik oogvitamines neem?

Een brillenglas zorgt dat het licht wat het oog binnenkomt precies op de juiste plaats op het netvlies valt. Dit geeft scherp zicht en staat los van de gezondheid. Je komt dus niet van je bril af.

 

Welke oogvitamines helpen bij droge ogen?

Droge, branderige, jeukende, rode of vermoeide ogen remmen je in je dagelijkse bezigheden. Omega-3 heeft ook hierop een positief effect. Deze stof zit bijvoorbeeld in vette vis (zoals makreel), walnoten en lijnzaadolie. Het helpt om je traanfilm op peil te houden qua samenstelling en het oog te beschermen.

 

In het oog springend vitamine-bommetje: oranje paprika

Deze zit bomvol goede oogvitamines zoals zeaxanthine, luteïne en vitamine C. De kleur komt door het natuurlijke stofje betacaroteen.  

Oranje paprika's zijn goed voor je ogen.Vitamines hebben we nodig om gezond te blijven. Ze zijn belangrijk bij het bieden van weerstand tegen infecties en het opruimen van afvalstoffen.

Dit geldt ook voor je ogen.

Dus sta je bij het groentevak, gooi die oranje paprika dan in je mandje!

 

Wat zijn de brillentrends voor 2019?

Monturen met een verhaal, die zag ik op de internationale beurs in Milaan. Mijn oog viel ook op collecties uit de jaren ‘70, ‘80 en ‘90. Weergaloze designs en niet te koop in grote aantallen. Absolute must-haves voor lefgozers en –meisjes. Ik hou er van!

Brillen zijn gezichtsbepalend en vaak heb je er maar één. Heel belangrijk dus dat je een bril kiest die goed bij je past. Wil je hiermee ook aansluiten op de trends van 2019, dan is dit wat mij opvalt:

Zachte & frisse kleuren
Kleur bekennen met je bril, velen vinden dat lastig in combinatie met de garderobe. Echter, als je een kleur kiest die goed past bij je huid en je haar, dan zit je veilig.

RES/REI Rodin C.352

RES/REI Amaranto C.339

RES/REI Amaranto C.339

 

Lindberg – Camilla

 

Dunne lijnen en ronde vormen

We zien nog steeds veel dunne materialen en ronde vormen. In metaal, maar ook in kunststof.

Het maakt de gezichtsuitdrukking vriendelijk(er) en toont chic.

Een dubbele brug mag ook. Voor nét iets meer statement.

 

 

Oversized voor durfals
Ook al komt er een voorzichtige trend van kleine brillen, zover is het nog niet. Nu mag het nog lekker groot(s). En als je durft, maak dan een extra statement met een 8-hoekig montuur. Super elegant.

 

Götti Dominika Devine

Götti – model Dominika en Devine

 

Wat ik het leukste vind bij een montuuradvies, is zoeken naar de grens van wat bij jóu past en wat je durft.

Want wat de trends ook zijn, de bril moet bekrachtigen wie JIJ bent.

Wat is een goede zonnebril? (3 tips)

Een goede zonnebril beschermt tegen UV licht

Verblind door de zon.
Ik grijns van oor tot oor.
Licht. Warmte. Energie.
Eindelijk is ze daar weer!

Ik sta bij het verkeerslicht.
Is het nou rood?
De auto achter mij toetert luidruchtig.
Ik schrik op. Blijkbaar is het al groen.
Stom tegenlicht.
 
Zonnebril helpt bij tegenlichtLaagstaande zon
In het vroege voorjaar staat de zon nog laag en is daardoor veel storender in je gezichtsveld. Een goede zonnebril is daarom juist nu een must.
 

3 tips voor een goede zonnebril

 
1. Gepolariseerde glazen
In het verkeer, op het water en in de sneeuw nemen gepolariseerde glazen hinderlijke schitteringen weg. Hierdoor zie je meer diepte en kun je sneller reageren op wat er gebeurt. Het kijkt rustiger en is veiliger. De werking van gepolariseerde glazen kun je zien als lamellen voor een raam, ze staan precies onder een bepaalde hoek dat je niet wordt verblind.

 

“Waarom zou ik een zonnebril dragen als ik geen last heb van het licht?”
De lichtintensiteit is niet direct wat schadelijk is, hooguit irritant. Een zonnebril draag je voor de gezondheid van je ogen en de huid daar omheen.

 
 

2. UV-filter
Net als dat je je huid beschermt in de zon, is het belangrijk ook je ogen met zorg te behandelen. Een zonnebril móet daarom een UV-filter hebben om je ogen te beschermen tegen het schadelijke UV-licht. Dit helpt tegen het versneld ouder worden van je netvlies (macula degeneratie) en het troebel worden van je ooglens (staar).

 

Een zonnebril zonder UV-filter wordt juist afgeraden. Achter het donkere glas krijg je grotere pupillen, hierdoor krijg je alleen maar meer schadelijk licht in je oog.

 

3. Coating
Een speciale coating, ofwel ontspiegeling, aan de achterzijde van het glas minimaliseert reflecterend zonlicht wat via die weg je oog binnenkomt. Zo heb je een nog betere bescherming tegen UV-licht en heb je minder last van hinderlijke reflecties.

 

“Zijn er al nieuwe collecties zonnebrillen zo vroeg in het jaar?”
Zeker wel. Dat is het mooie van een zelfstandige opticien, die is niet gebonden aan grote seizoensinkopen. Als de zonnebril nú nodig is, dan kan daar direct op ingespeeld worden.

 

Geniet van het komende voorjaar.
Maar wel veilig voor je ogen, jezelf en de ander.