Waarom zijn oranje paprika’s goed voor je ogen?

Oranje paprika's zijn goed voor je ogen.

Voor mij is het vanzelfsprekend dat je goed voor je ogen zorgt.

Praktisch mijn hele leven draait tenslotte om goed kijken, mooie brillen, comfortabele lenzen én oogzorg.

Vitamines hebben we nodig om gezond te blijven. Ze zijn belangrijk bij het bieden van weerstand tegen infecties en het opruimen van afvalstoffen. Dit geldt ook voor je ogen.

Wanneer je een bril koopt of contactlenzen wordt er vooraf uitvoerig gemeten welke sterkte het beste voor jou is.  Daarna volgt een uitgebreid advies over welke glazen of lenzen passen het beste bij je ogen en jouw levensstijl.

Goed voor je ogen zorgen gaat nog verder dan dat. Het is meer dan een UV filter in je brillenglazen, bescherming tegen blauw licht wat van beeldschermen komt of de zuurstofdoorlaatbaarheid van je contactlenzen. Het draait ook om oogvitamines!

Oogvitamines: voedingsstoffen die meehelpen om je ogen zo lang mogelijk gezond te houden.

 

Brillenmeisje met oranje paprika's die goed zijn voor je ogen

Diana Zuidweg tussen de vele oogvitamines

 

In oranje paprika zit onder andere veel zeaxanthine. Deze natuurlijke oranje kleurstof is belangrijk voor het opruimen van de afvalstoffen in je netvlies.

Kom je van je bril af door het eten van veel oranje paprika?

Nee. Een brillenglas zorgt dat al het licht wat het oog binnenkomt precies op de juiste plaats van je netvlies samenvalt. Deze exacte breking zorgt voor scherp zicht en staat los van de gezondheid van je netvlies.

Je ogen hebben genoeg bouwstoffen nodig om vitaal te blijven.
En die haal je uit de juiste voeding.

Zijn worteltjes net zo gezond als oranje paprika?

Nee. Ze bevatten wel dezelfde oranje kleurstof, maar de oranje paprika steekt met kop en schouders overal boven uit. Er zit tot wel 6mg in Zeaxanthine in, een waar vitaminebommetje!

Als ik oranje paprika’s uitdeel in mijn winkel krijg ik heel verraste blikken. Zo leuk! Velen verwachten dit totaal niet. Je gaat tenslotte naar een opticien omdat je beter wil kijken of bepaalde oogklachten hebt. Vanaf het moment dat ik mijn pleidooi voor de oranje paprika heb afgestoken verandert de blik in “wauw, dat wist ik helemaal niet!”.

Wen er maar aan: vanaf nu geeft jouw opticien dus ook advies over vitamines die goed zijn voor je ogen.

 

Inkijkje bij de oranje paprika teler

In het kader van de
Goed Voor Ogen week
ging ik nieuwe voorraad
halen bij de oranje paprika
teler in Honselersdijk.
Klik hier voor het filmpje.

Zonnebril op sterkte – welke kleur kies je en heeft dat invloed op de UV bescherming?

Als je een zonnebril op sterkte aanschaft kun je de glazen in de meest bijzondere kleuren kiezen. Om daarin de juiste keuze te maken vind ik het altijd belangrijk te weten wat het belangrijkste voor je is: de looks of de functionaliteit.
 
Of dat niet allemaal in één glas kan?
Dat is afhankelijk van smaak én waarvoor je de zonnebril gebruikt.

“Ja nogal logisch, die gebruik ik voor de zon natuurlijk!”
Dat begrijp ik. En is dat met name in de auto, op het water, in contact met klanten, op de piste of ga je naar de Malediven?

Hoe komt het toch dat een zonnebril vaak een alles-in-één-oplossing moet zijn?

Je gaat ook niet op je naaldhakken naar het strand of met je kaplaarzen uit eten met je schoonmoeder?

Juist of onjuist? Hoe donkerder het glas hoe beter de zonnebril

De kleur van het glas heeft niets te maken met de UV bescherming van een zonnebril. Het antwoord is dus: onjuist.

Een UV filter is een onzichtbaar laagje in het glas. Het beschermt je ogen tegen vroegtijdige veroudering. Net als dat je je huid insmeert met zonnebrandcrème om zonneschade te voorkomen, zo is het ook belangrijk om je ogen goed te beschermen.

De kleur van een zonneglas kies je afhankelijk van jouw gevoeligheid voor licht en wat je prettig vindt om doorheen te kijken. Ieder zijn voorkeur dus en dit staat los van de UV bescherming. Bij de opticien zijn er diverse kleurmonsters waaruit je kunt kiezen en vind je aanvullende informatie over bijvoorbeeld gepolariseerde glazen.

Degradé vind ik zelf het mooist: glazen met een verloop van donker naar licht. Hierdoor is de zonnebril minder massief, waardoor hij vriendelijker oogt.


Nadeel kan zijn, wanneer je bijvoorbeeld leest, dat je onderin door een lichter gedeelte kijkt. Als je erg gevoelig bent voor licht dan is dit minder fijn. Een egaal gekleurd glas, overal even donker, is dan beter.

Zo zit er van de week een jonge vrouw bij mij aan tafel die twijfelt tussen mooi en functioneel. Haar dilemma: een egale kleur geeft meer rust als ze met haar kindjes aan het zwembad zit, maar een verlopend glas is vrouwelijker.

Anne et Valentin

Uiteindelijk kiest zij toch voor het degradé-glas, de mooiste optie:

“Mocht het die paar weken zomervakantie bij het zwembad echt onoverkomelijk zijn dan zet ik toch mijn andere zonnebril op”.

 

Waarom een bril op je voorhoofd geen oplossing is – en soms een wijntje kost

Als een plotselinge windvlaag is hij daar ineens. Energiek en met haastige pas loopt hij tussen de glanzende wagens mijn kant op. Grijs pak, leren veterschoenen, wit overhemd, bovenste knoopje los.

Wat mij deze keer aan hem opvalt: er staat een diadeem op zijn kale hoofd.

Joviaal als hij is begroet hij me en komt naast me zitten.

Ik bijt niet eens op mijn lip: Joh, heb je een nieuwe diadeem?

Hij schiet in de lach.
Of ik zijn bril bedoel.
Oh, hij is er zo blij mee!

Tien meter verderop leest hij het kenteken van een glanzende grijze Audi A7. Mét bril. En steekt van wal:

“Dichtbij helpt de bril juist níet. In contact met de klant, op mijn computer kijken, offertes tekenen, dat is allemaal beter zonder bril.”

Hij geeft toe, dat voorspelde de dame in de optiekwinkel ook.
Goed advies gehad dus. Ze was ook erg aardig volgens hem.

Toch ging hij het ‘eerst zo proberen’.

En zo komt het dat, als ik zit te wachten op nieuwe banden, hij dus rondloopt met een bril op zijn voorhoofd in plaats van op zijn neus.

Dit praktijkvoorbeeld doet me denken aan het wijntje wat me onlangs is aangeboden. De inzet van zo’n zelfde ‘ik-ga-het-eerst-proberen-actie’ in mijn winkel.

Dat het in beide gevallen een heer betreft zie ik als puur toeval.

De charmante man zei me nog: ‘ik gebruik het leesdeel volgens mij niet’. Mijn advies werd afgekocht met de belofte van een wijntje op het terras als het tegendeel bewezen werd.

Dat bewijs is inmiddels geleverd, het wijntje komt nog.

Voor mij zijn deze zelfstandige keuzes helemaal oké. Zoals ook met andere zaken in het dagelijks leven, als je eerst ontdekt wat niet werkt dan kom je vanzelf dichter bij de juiste oplossing.

Betreft die bril op je voorhoofd, binnen no time schaf je hetgeen aan wat wél bij je past. Is je opticien ook weer blij. 😉